2025年ランニング記録｜フルマラソン完走を目指す挑戦の始まり

📅 2025年走行まとめ

日付	距離(km)	ペース(/km)	ケイデンス	ひとこと
1/27	2.69	7:53	151	辛かった、股関節痛い。
10/29	3.18	7:56	147	メモなし
11/3	3.13	6:49	149	2km過ぎてから呼吸が辛く、股関節が痛くなってきた。
11/8	5.10	7:17	151	呼吸は少し楽になってきた。3km過ぎから股関節が痛く、感覚が無くなってきた。
11/12	6.35	6:58	153	後半足が動かなくなってきた。呼吸も辛かった。
11/17	5.78	7:50	147	疲れが溜まっていたのか全く体が動かなかった。
11/22	8.14	7:34	153	股関節と太腿の弱さを感じた。
11/27	3.06	7:04	157	疲れが残っていたので少しだけ走った。
12/1	9.14	6:35	160	ケイデンスを意識して走った。最後は脚が止まったのでリタイア。
12/6	4.07	5:46	160	このペースではまだ長く走れない。
12/15	9.63	7:36	142	ゆっくり長く走ることを意識した。
12/30	3.07	6:47	156	久しぶりだったので少しだけ走りました。

1月に１回だけ走ったのは、恐らく久しぶりに体を動かしたくなったのだと思う。スマホのアプリの履歴にも残っていたのだけど、その後は多分モチベーションが続かず10/29までランニングの履歴が残っていなかった。

高校を卒業して以来ほぼ運動をしておらず、約20年振りの運動習慣。筋肉痛や股関節の痛み、呼吸の苦しい感じが意外と気持ち良く感じた。

11/17なんかは思うように体が動かず走れなかった。多分前回のランニングか、仕事の疲れが残っていたのだと思う。工場作業員を早く辞めたいといつも思う。

12/1からはタイムも距離も稼げるようになって、ほんの少し体の変化を感じることができた。

ランニング系のYouTubeなどを見るようになって、シューズやスマートウォッチにも興味が出てきたので、何か買ったら報告していきたい。

フルマラソンを完走できるよう、2026年もランニングを継続していく！